自分が挙げる 瞬発的な集中力がある 弱いものに優しい この人と決めた人は全肯定できる 汚物にふれられる たくさんのことに興味がある 大抵のものには肯定的 大抵の人に萌えられる まやじが挙げる 乳が大きい わりかし尻が軽い 声が多い

今日会った素敵な人 鷹狩山にのぼるのにたくさん負けてくださったタクシー運転手のおじさん 友人Mのトイレ探しに奮闘してくださった送迎バスのおじさん お話ししながらお茶や試食を出してくださったお土産やさんのおばさん方 気さくに話しかけてくださった焼…

長野南部の風景 前々から企画してた長野日帰り旅 不幸にも雨だと思いましたが、車窓から見える景色は、雨上がりのしっとりした木々や、霧のかかる山々は、晴れた時にみる自然とはまたちがった癒しです。 しかも、出発直前に、長野で地震が発生、人の手の及ば…

▼15min/day 感情を書き出す 継続する。始めは苦しいが、一週間後ぐらいから楽になる ▼強いポーズをとる ストレスホルモン(コルチゾール)↓ ▼大きな声を出す。キチゲ発散。 ▼お母さんと話す コルチゾール↓ オキシトシン↑ ▼社会的地位が下がると、NK細胞の活性↓…